ኤሲኤል እንባ ምንድነው?
ACL የሚገኘው በጉልበቱ መሃል ነው. ወደ Tibia ጭኑ አጥንት (FEMUR) ጋር ያገናኛል እና ቲቢያን ወደፊት ከመሽከርከር እና በጣም ብዙ እንዳይሽከረከር ይከላከላል. እንደ ዘግይቶ እንቅስቃሴ ወይም ማሽከርከር ያሉ ስፖርቶች ያሉ, እንደ ኳስ, ቅርጫት ኳስ, ሩብቢ ወይም ማርቲስ, ሩብቢ, ስፖርቶች ያሉ አንዳንድ ድንገተኛ የመዘሪያ ለውጥ, ጉልበቶችዎን እንዲሳካ ሊያደርጉት ይችላሉ.
አብዛኛዎቹ የ ACL እንባዎች በስልጠና ወይም በውድድር ወቅት በድንገት በጉልበቱ ድንገተኛ የመጠምዘዝ ምክንያት የሚከሰቱ ጉዳቶች ይከሰታሉ. በቆሻሻ እግሮች ላይ ከመጠን በላይ ግፊት በመጫን እግር ኳስ ተጫዋቾች እንዲሁ ኳስ ተጫዋቾችን ተመሳሳይ ችግር ሊኖራቸው ይችላል.
ለሴት አትሌቶች መጥፎ ዜናዎች, ሴቶች ጉልበታቸው በማመቻቸት, በመጠን እና ቅርፅ የማይጣጣሙ ናቸው.
አተያየን ብዙውን ጊዜ "ፖፕ" የሚባቡ አትሌቶች ብዙውን ጊዜ ድንገተኛ የጉልበት እብጠት (ከተቀጣጠጡ ግትርነት የተነሳ). በተጨማሪም, አንድ ቁልፍ ምልክት አለ-በሽተኛው በጉልበቱ ህመም ምክንያት ስፖርቶችን መራመድ ወይም መቀጠል አልቻለም. በመጨረሻ በጉልበቱ ውስጥ እብጠት በሚኖርበት ጊዜ ጉልበቱ ጉልበቱ ያልተረጋጋ እና እንዲይዝ እንኳን ታካሚው በጣም የሚወዳቸውን ስፖርቶች እንዲጫወቱ ሊያደርግ ይችላል.
በርካታ ታዋቂ አትሌቶች የ ACL እንባዎችን አግኝተዋል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ: - Zathan IBhaimsvich, Dronsco nissocoocoy, parnsococooco toste, የጳውሎስ ጋኔክ, የቲር ውድድ, የጀር ጫካ, ጀርሪክ ክሬድስ. ተመሳሳይ ችግሮች ካጋጠሙዎት እርስዎ ብቻ አይደሉም. መልካሙ ዜናዎች እነዚህ አትሌቶች ከኤሲ.ሲ. (ACL) ግንባታ በኋላ የባለሙያ ሥራቸውን በተሳካ ሁኔታ መቀጠል እንደሚችሉ ነው. በትክክለኛው ሕክምና, እንደ እነሱ ሊሆኑ ይችላሉ!
ACL እንባን ለመመርመር እንዴት እንደሚቻል
የተዘበራረቀ ኤሲኤል እንዳለህ ከተጠራጠሩ ጂፒዎን መጎብኘት አለብዎት. ይህንን በምርመራው ምርመራ ማድረግ እና ምርጡን ርምጃዎች ወደፊት እንዲረዱ ይችላሉ. አንድ የ ACL እንባ የማድረግ ሐኪምዎ አንዳንድ ፈተናዎችን ያከናውናል: -
1. ከሌላው ጋር ሲነፃፀር ሐኪምዎ የጉልበት ሁኔታዎ እንዴት እንደሚያንፀባርቅ የሚያደርግበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ እንዴት እንደሚያንፀባርቅበት. እንዲሁም የእንቅስቃሴን መጠን ለመፈተሽ እና የጋራ ምን ያህል እንደሚሠራ, እና ምን እንደሚሰማዎት የሚጠይቅዎት የመሳሪያ ሙከራ ወይም የኋላ አሳቢ ፈተናን ማከናወን ይችላሉ.
2.x-REAY ምርመራ ሐኪምዎ ስብራት ወይም የተሰበረ አጥንት ሊያወጣበት የሚችልበት.
3. የከዋክብትዎን እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትዎን የሚያሳየው እና ዶክተርዎ የደረሰበትን መጠን እንዲያረጋግጥ ያስችለዋል.
ጊዛደሮችን, ጅማቶችን እና ጡንቻዎችን ለመገምገም 4. Culrassoford Scount.
ጉዳትዎ መካከለኛ ከሆነ ኤክኤልን ሊጠቁ ወይም ሊዘረጋቸው ላይኖር ይችላል. የ ACL ጉዳቶች እንደሚከተለው ከባድነት ለመወሰን ይመጣሉ.
የተደፈነው የ ACL ፈውስ በራሱ ሊሆን ይችላል?
ጥሩ የደም አቅርቦት ስለሌለው ኤሲኤል ብዙውን ጊዜ በራሱ አይፈውስም. እንደ ገመድ ነው. በመሃል ላይ ሙሉ ሆኖ ከተቀደነ, በተለይም ጉልበቱ ሁል ጊዜ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ በተፈጥሮው ለመገናኘት ከባድ ነው. ሆኖም ከፊል acl arv ብቻ ያላቸው አንዳንድ አትሌቶች የተስተካከሉ እና ስፖርቶች የተጫወቱ ስፖርቶች ድንገተኛ የማሽኮርመም እንቅስቃሴን (እንደ ቤዝ ቦል) አይካፈሉም.
የ ACL ግንባታ ብቸኛው የሕክምና ሕክምና ነው?
የ ACL መልሶ መገንባት የተዘበራረቀውን አቾት የተሟላ መተካት የተጠናቀቀው የጉልበት መረጋጋትን ለማቅረብ ብዙውን ጊዜ ከውስጠኛው ቀናተኛ ጋር የተሰራ ነው. ያልተረጋጋ ጉልበት ላላቸው አትሌቶች ይህ የሚመከር ሕክምና ነው እናም ከኤሲኤል በኋላ በስፖርት እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ የማይችሉ ናቸው.
የቀዶ ጥገና ሕክምና ከማሰብዎ በፊት በቀዶ ጥገና ሐኪምዎ የሚመከር እና አካላዊ ሕክምናን ከሚመከረው የልዩ ባለሙያ አካላት ጋር መመርመር አለብዎት. ይህ የጉልበት ጉዳት እፎይታ ለማግኘት በሚፈቅደው ጊዜም ይህ ጉልበቶቻችሁን ወደ ሙሉ የእንቅስቃሴ እና ጥንካሬ ወደነበሩበት ወደነበሩበት ወደነበሩበት ወደነበሩበት ወደነበሩበት ወደነበሩበት ወደነበሩበት ለመመለስ ይረዳል. አንዳንድ ሐኪሞች በተጨማሪም የ ACL መልሶ መገንባት በኤክስሬይ ግኝቶች ላይ በመመርኮዝ ከአርትራይተስ (የመለዋወጫዎች ለውጦች) ዝቅተኛ የመለዋወጥ አደጋ ጋር የተቆራኘ ነው ብለው ያምናሉ.
ACL ጥገና ለአንዳንድ እንባ ዓይነቶች አዲስ የህክምና አማራጭ ነው. ሐኪሞች የመድኃኒት ብሬክ የተባለ መሣሪያን በመጠቀም የ ACL የተበላሹ ጫፎችን እንደገና ያወጣል. ሆኖም, አብዛኛዎቹ የኤሲ.ኤል እንባዎች ለዚህ ቀጥታ የጥገና ዘዴ ተስማሚ አይደሉም. ጥገና ያደረጉ ሕመምተኞች የተያዙ ህመምተኞች ከፍተኛ የመለኪያ ቀዶ ጥገና አላቸው (በ 8 ጉዳዮች, በአንዳንድ ወረቀቶች መሠረት). የ ACL heasal ን ለመርዳት በስፕሪ ሴሎች እና በፕላስተር-አልባ ፕላዝማ ላይ ብዙ ምርምር አለ. ሆኖም እነዚህ ቴክኒኮች አሁንም የሙከራ ናቸው, እና "የወርቅ ደረጃ" ሕክምና አሁንም የ ACL የመልሶ ማጎልመሻ ቀዶ ጥገና ነው.
ከ ACL የመልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና ብዙ ተጠቃሚ የሚሆነው ማን ነው?
1. የተሽከረከሩ ወይም ማሽከርከርን የሚያካትቱ ስፖርቶች ውስጥ የሚሳተፉ ንቁ የጎልማሶች ህመምተኞች.
2. ደረጃ ብዙ አካላዊ ጥንካሬን በሚፈልጉ ሥራዎች ውስጥ የሚሰሩ እና ማሽከርከር ወይም ማሽከርከርን ያካትታሉ.
3. በዕድሜ የገፉ ስፖርቶች ውስጥ የሚሳተፉ እና በጉልበቱ ውስጥ የሚተነዙት ለውጦች የሌላቸውን ለውጦች የማያስከትሉ አዛውንቶች (ከ 50 ዓመት በላይ ናቸው).
4. የእድገት ሳህኑ ጉዳቶችን አደጋ ለመቀነስ የተስተካከሉ ቴክኒኮች ሊያገለግሉ ይችላሉ.
5. እንደ የትውልድ ትሪፕቲቭ ሉክስ (PCL), የባለቤትነት ዘመቻ (PCL), ማኒሲስ, እና የካርቶር ጉዳቶች ያሉ አትሌቶች. በተለይም በተመሳሳይ ጊዜ አተኩራጩን ከኤች.አይ.ሲ.ሲያ ጋር ለተወሰኑ ህመምተኞች, ውጤቱ የተሻለ ይሆናል.
የተለያዩ የ ACL መልሶ የመጠባበቂያ ዓይነቶች ምንድናቸው?
1. ሃምስታሪንግ ቶንሰን - ይህ በቀዶ ጥገናው ወቅት ከጉልበቱ ውስጥ ከጉልበቱ (አቶ ራስ-ሰር) ውስጥ በትንሽ ቁስለት ውስጥ በቀላሉ ሊመከር ይችላል. የተደመሰሰ አቢግ እንዲሁ በሌላ ሰው (አልሎግራፍ) በተሰጠ ዝንባሌ ሊተካ ይችላል. አትሌቶች ከ hyperation (hyperalication), በጣም የተሸጡ የመድኃኒቶች ንድፍ (ኤም.ሲ.ኤል), ወይም ትናንሽ የመምጣቶች ጅማቶች ለአልሎግራፍ ወይም Patell Todlan Guep (ከዚህ በታች ይመልከቱ) የተሻሉ እጩዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
2. Patella Tendangon - ከታካሚው patalal Tendangon ውስጥ አንድ ሦስተኛ የሚሆነው ከአቢሊያ እና ከሽርቦክፔስ ከቲቢያን እና ከጎን ኋላ አንጻር ሊጠቀሙበት ይችላል. እንደ አቶን ግሬድ ውጤታማ ነው, ነገር ግን ጉልበቱ ጉልበተኛ ስብራት በሚኖርበት እና ጉልበተኛ ስብራት በሚኖርበት ጊዜ ጉልበተኛ የመጋለጥ አደጋ ተጋላጭ ነው. በሽተኛው ደግሞ በጉልበቱ ፊት ለፊት ትልቅ ጠባሳ ይኖረዋል.
3. የግድያ የጉልበት አቀራረብ እና የጌጣጌጥ ዋሻ ቴክኒክ - በኤሲ.አይ.ኤል የመታሰቢያ ቀዶ ጥገና ጅማሬ መጀመሪያ ከቲቢያን ወደ ሴይሩ በቀጥታ የአጥንት ቦይ (የቲቢካኒየም ቦይ (የቲቢካኒካ ቦይ) ይይዛል. ይህ ማለት በሴቶች ውስጥ ያለው የአጥንት ዋሻ ACL በመጀመሪያ የሚገኝበት ቦታ አይደለም ማለት ነው. በተቃራኒው ደግሞ የግድያ አቀራረቡን ዘዴ የሚጠቀሙ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች የተደረጉት የ ACL ዋን (Antomtical) ቦታ በተቻለ መጠን ለ ACLATENE ensly (Acalomical) ቦታ ለማስቀመጥ ይሞክራሉ. አንዳንድ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች የቲቢልተኝነትን መሠረት ያደረገ የፉሪንግ ዋሻ አሠራር በመጠቀም በሽተኞች ጉልበቶች ውስጥ ወደ ማሽከርከር እና ክለሳ ክፍያዎችን እንደሚጨምር ያምናሉ.
4. ሁሉም የገቢ / ግራጫ / ግራጫ ዓባሪ ዘዴ - ሁሉም የገቢያ ቴክኒኮችን ከጉልበት መወገድ ያለበትን የአጥንት መጠን ለመቀነስ ተቃራኒውን የሚያንፀባርቅ ቁፋሮ ይጠቀማል. ኤሲኤልን በሚገነባበት ጊዜ ስርቆት ለመፍጠር የሚያስፈልገው የደም መፍሰስ ያስፈልጋል. መነሻው ይህ አቀራረብ ከባህላዊው ዘዴ ይልቅ ወራሪ እና ያነሰ ህመም ሊኖረው ይችላል.
5. ሁለቴ-ጥቅል vs. ሁለት-ጥቅል - አንዳንድ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ከሁለት ይልቅ በጉልበቱ ውስጥ በሚቆርጡ አራት ቀዳዳዎችን በመፍሰሱ ሁለት ጥቅልሎችን እንደገና ለማጣራት ይሞክራሉ. በነጠላ ጥቅልሎች ወይም በእጥፍ-ጥቅል ውስጥ Accly Fcl ን ውጤቶች ውስጥ ምንም ዓይነት ልዩነት የለም - የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ሁለቱንም አቀራረቦች በመጠቀም አጥጋቢ ውጤቶችን አግኝተዋል.
6. የእድገት ሳህን ማቆየት - የ ACL ጉዳት ያለባቸው የህፃናት ሳህኖች ወይም የጉርምስና ዕድሜ ያላቸው የእድገት ስፔቶች ወይም ለሴት ልጆች ዕድሜያቸው 16 ዓመት ዕድሜ ያላቸው. የመደበኛ የ ACL መልሶ መገልገላ ቴክኒኮችን (ትራንስፎርሜትራልራልራልራልራልራልራልግባር) የእድገቱን ሳህኖች ሊጎዱ እና አጥንትን እያሽቆለቆሉ ሊያቆሙ ይችላሉ (የእድገት እስራት). የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ከህክምናው በፊት የታካሚውን የእድገት ሰሌዳዎች መመርመር አለበት, ህመምተኛው እድገት እስኪያጠናቅቁ ድረስ ይጠብቁ, ወይም የእድገት ሳህን ወይም ጀብቲቲቲያዎን ከመንካት ለመከላከል ልዩ ቴክኒክን ይጠቀሙ.
ከጉዳት በኋላ የ ACL መልሶ የመገንባት የተሻለው ጊዜ መቼ ነው?
በጥሩ ሁኔታ, ከጉዳትዎ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ቀዶ ጥገና ሊኖርዎት ይገባል. ቀዶ ጥገናውን ለ 6 ወራት መዘግየት ወይም ከዚያ በላይ የሚጨምር የ Cartilage ን እና የጉልበቱን የጉልበቶች መዋዕለ ንባብ ይጨምራል. ከቀዶ ጥገናው በፊት እብጠትን ለመቀነስ እና ሙሉ እንቅስቃሴዎን ሙሉ በሙሉ እንደገና ለማጠንከር የአካል ሕክምና ከተቀበሉ በጣም ጥሩ ነው.
ከኤሲኤል የመልሶ ማሻሻያ ቀዶ ጥገና በኋላ የመልሶ ማግኛ ሂደት ምንድነው?
1. ከቀዶ ጥገናው በኋላ, በሽተኛው ተንበርክኮ ህመም ይሰማቸዋል, ግን ሐኪሙ ጠንካራ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ያዝዛል.
2. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለመቆም እና ወዲያውኑ ለመራመድ ክሬሞችን መጠቀም ይችላሉ.
3. አንዳንድ ሕመምተኞች በተመሳሳይ ቀን ለመልቀቅ በጥሩ ሁኔታ አካላዊ ሁኔታ ውስጥ ናቸው.
4. ከቀዶ ጥገናው በኋላ በተቻለ ፍጥነት የአካል ሕክምናን መቀበል አስፈላጊ ነው.
5. እስከ 6 ሳምንታት ድረስ ክሬዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል
6. ከ 2 ሳምንታት በኋላ ወደ ቢሮ ሥራ መመለስ ይችላሉ.
7. ነገር ግን ሥራዎ ብዙ የአካል ጉልበት ቢጨምር, ወደ ሥራ ለመመለስ ረዘም ላለ ጊዜ ይወስዳል.
8. የስፖርት እንቅስቃሴዎችን ለመቀጠል ከ 6 እስከ 12 ወራት ይወስዳል, አብዛኛውን ጊዜ 9 ወሮች
ከኤሲኤል የመልሶ ማጎልመሻ ቀዶ ጥገና በኋላ ምን ያህል ማሻሻያ መጠበቅ ይችላሉ?
የ ACL መልሶ ማጎልመቻቸውን የያዙ ሕመምተኞች አንድ ትልቅ ጥናት እንዳመለከተው አብዛኛዎቹ ህመምተኞች ወደ ስፖርታቸው መመለስ ችለዋል (81%). ባለ ሁለት ሦስተኛ የሚሆኑት ህመምተኞች ወደ ቅድመ ጉዳዮቻቸው የመጫወቻ ደረጃቸውን መመለስ ችለዋል, 55 በመቶው 55% ወደ ምሑር ደረጃ መመለስ ችለዋል.
የልጥፍ ጊዜ: ጃን -6-2025
