የ22 አመቱ የእግር ኳስ አፍቃሪ ጃክ በየሳምንቱ ከጓደኞቹ ጋር እግር ኳስ ይጫወታል እና እግር ኳስ የእለት ተእለት ህይወቱ አስፈላጊ አካል ሆኗል። ባለፈው ቅዳሜና እሁድ እግር ኳስ ሲጫወት ዣንግ በአጋጣሚ ተንሸራቶ ወድቋል ፣ በጣም ያማል ፣ መቆም አልቻለም ፣ መራመድ አልቻለም ፣ ከጥቂት ቀናት በኋላ በቤት ውስጥ ማገገም ወይም ህመም ፣ መቆም አቅቶት ፣ ወደ ሆስፒታሉ የአጥንት ህክምና ክፍል በጓደኛዋ ተልኳል ፣ ሐኪሙ ምርመራውን ተቀበለ እና ጉልበቱን ኤምአርአይ አሻሽሏል ፣ እንደ የፊት መስቀል ጅማት ስብራት ፣ በትንሹ ለሚያስፈልገው ሆስፒታል arthroscopic የቀዶ ጥገና ሕክምና.
የቅድመ ቀዶ ጥገና ምርመራውን ካጠናቀቁ በኋላ ዶክተሮቹ የጃክን ሁኔታ ትክክለኛ የሕክምና እቅድ ቀርፀዋል, እና ከጃክ ጋር ሙሉ ግንኙነት ካደረጉ በኋላ ACL ን በትንሹ ወራሪ የአርትሮስኮፒክ ዘዴ እንደገና ለመገንባት ወሰኑ. ከቀዶ ጥገናው በኋላ በሁለተኛው ቀን ወደ መሬት መውረድ ችሏል እና የጉልበት ህመም ምልክቶች በከፍተኛ ሁኔታ እፎይታ አግኝተዋል. ስልታዊ ስልጠና ካገኘ በኋላ ጃክ በቅርቡ ወደ ሜዳ ሊመለስ ይችላል።
በአጉሊ መነጽር ሲታይ የፊተኛው ክሩሺየት ጅማት የሴት ጎኑ ሙሉ ስብራት
የፊት ክሩሺየት ጅማት እንደገና ከተገነባ በኋላ በራስ-ሰር የ hamstring ጅማት
ሐኪሙ ለታካሚው በትንሹ ወራሪ የአርትራይተስ ጅማት መልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና ይሰጣል
የፊተኛው ክሩሺየት ጅማት (ACL) በጉልበቱ መሃል ላይ ከሚሻገሩት ሁለት ጅማቶች አንዱ ሲሆን የጭኑን አጥንት ከጥጃው አጥንት ጋር በማገናኘት የጉልበት መገጣጠሚያን ለማረጋጋት ይረዳል። የ ACL ጉዳቶች ብዙ ጊዜ የሚከሰቱት ስለታም ፌርማታዎች ወይም ድንገተኛ የአቅጣጫ ለውጥ፣ መዝለል እና ማረፍ በሚያስፈልጋቸው ስፖርቶች ላይ ነው፣ እንደ እግር ኳስ፣ ቅርጫት ኳስ፣ ራግቢ እና ቁልቁል ስኪንግ። የተለመዱ አቀራረቦች ድንገተኛ፣ ከባድ ህመም እና የሚሰማ ብቅ ማለትን ያካትታሉ። የ ACL ጉዳት ሲደርስ ብዙ ሰዎች በጉልበቱ ላይ "ጠቅታ" ይሰማሉ ወይም በጉልበቱ ላይ ስንጥቅ ይሰማቸዋል. በህመም ምክንያት ጉልበቱ ሊያብጥ፣ ያልተረጋጋ ስሜት ሊሰማው እና ክብደትዎን ለመደገፍ ሊቸገር ይችላል።
በቅርብ ዓመታት ውስጥ የ ACL ጉዳቶች ለጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትኩረት በመስጠት የተለመደ የስፖርት ጉዳት ሆነዋል። ይህንን ጉዳት ለመመርመር የሚረዱ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ታሪክ መውሰድ, የአካል ምርመራ እና የምስል ምርመራ. በአሁኑ ጊዜ ኤምአርአይ በአሁኑ ጊዜ ለኤሲኤል ጉዳቶች በጣም አስፈላጊው የምስል ዘዴ ነው, እና በከፍተኛ ደረጃ ላይ ያለው የኤምአርአይ ምርመራ ትክክለኛነት ከ 95% በላይ ነው.
የ ACL መሰባበር የጉልበት መገጣጠሚያ መረጋጋት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, በዚህም ምክንያት መገጣጠሚያው ሲታጠፍ, ሲረዝም እና ሲሽከረከር, እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, ብዙውን ጊዜ የሜኒስከስ እና የ cartilage ጉዳቶችን ያስከትላል. በዚህ ጊዜ የጉልበት ህመም, የተገደበ እንቅስቃሴ ወይም በድንገት "ተጣብቆ" ይሆናል, ስሜትን ማንቀሳቀስ አይችልም, ይህም ማለት ጉዳቱ ቀላል አይደለም, ምንም እንኳን ከመጀመሪያው ጉዳት ጥገና አስቸጋሪ ከሆነ ለመጠገን ቀዶ ጥገና ቢያደርጉም, ውጤቱም በአንጻራዊ ሁኔታ ደካማ ነው. በጉልበት አለመረጋጋት ምክንያት የሚፈጠሩት ብዙዎቹ ለውጦች እንደ ሜኒስከስ ጉዳት፣ ኦስቲኦፊይትስ፣ የ cartilage ልብስ፣ ወዘተ የመሳሰሉ ለውጦች የማይመለሱ ናቸው፣ ይህም ወደ ተከታታይ ተከታታይ ችግሮች ይመራሉ፣ እና እንዲሁም የህክምና ወጪን ይጨምራሉ። ስለዚህ, የ ACL ጉዳት ከደረሰ በኋላ የአርትሮስኮፒክ የፊት ክሩሺየስ ጅማት መልሶ መገንባት በጣም ይመከራል, የጉልበት መገጣጠሚያውን መረጋጋት ለመመለስ.
የ ACL ጉዳት ምልክቶች ምንድ ናቸው?
የ ACL ዋና ተግባር የቲቢያን የቀድሞ መፈናቀልን መገደብ እና የማሽከርከር መረጋጋትን መጠበቅ ነው። ከኤሲኤል መቆራረጥ በኋላ ቲቢያ በድንገት ወደ ፊት ይሄዳል፣ እናም በሽተኛው በእለታዊ የእግር ጉዞ፣ በስፖርት ወይም በተዘዋዋሪ እንቅስቃሴዎች ላይ ያልተረጋጋ እና የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማው ይችላል፣ እና አንዳንዴ ጉልበቱ ጥንካሬውን መጠቀም እንደማይችል እና ደካማ እንደሆነ ይሰማዋል።
የሚከተሉት ምልክቶች ከ ACL ጉዳቶች ጋር የተለመዱ ናቸው:
①የጉልበት ህመም፣በመገጣጠሚያው ላይ የሚገኝ፣ታካሚዎች በከባድ ህመም ምክንያት ለመንቀሳቀስ ሊፈሩ ይችላሉ፣አንዳንድ ታካሚዎች በትንሽ ህመም ምክንያት በእግር መሄድ ወይም ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።
② የጉልበቱ እብጠት፣ በጉልበት መገጣጠሚያ ምክንያት በሚፈጠር የውስጥ ደም መፍሰስ ምክንያት፣ አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ከጉልበት ጉዳት በኋላ በደቂቃ እስከ ሰአታት ውስጥ ነው።
የጉልበት ማራዘሚያ መገደብ ፣ የጅማት መሰንጠቅ ጅማት ጉቶ ወደ ኢንተርኮንዲላር ፎሳ ፊት ለፊት ተቀይሯል የሚያነቃቃ ብስጭት። አንዳንድ ሕመምተኞች በሜኒስከስ ጉዳት ምክንያት የተገደበ ማራዘሚያ ወይም ተጣጣፊ ሊኖራቸው ይችላል. ከመካከለኛው ኮላተራል ጅማት ጉዳት ጋር ተደምሮ አንዳንድ ጊዜ እንደ ማራዘሚያ ውስንነትም ይታያል።
የጉልበት አለመረጋጋት፣ አንዳንድ ሕመምተኞች ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ በጉልበቱ መገጣጠሚያ ላይ የተሳሳተ እንቅስቃሴ ይሰማቸዋል፣ እና ከጉዳቱ በኋላ ከ1-2 ሳምንታት መራመድ ሲጀምሩ የጉልበት መገጣጠሚያው መንቀጥቀጥ (ማለትም በአጥንት መካከል ያለው የመለያየት ስሜት) ይሰማቸዋል።
⑤ የጉልበት መገጣጠሚያ ውስን እንቅስቃሴ፣ በአሰቃቂ synovitis ምክንያት የሚከሰት እብጠት እና የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ህመም።
ዶክተሩ የአርትሮስኮፒክ የፊተኛው ክሩሺየት ጅማት መልሶ መገንባት ከተቀደደ በኋላ የፊተኛው ክሩሺያን ጅማትን ለመጠገን ያለመ መሆኑን ያስተዋወቁ ሲሆን አሁን ያለው ዋና ህክምና አዲስ ጅማትን ለማደስ ጅማትን ወደ ጉልበቱ መገጣጠሚያ መቀየር ሲሆን ይህም በትንሹ ወራሪ ሂደት ነው። የተተከለው ጅማት ወደ አውቶሎጅ ፖፕሊየል ጅማት ይመረጣል፣ እሱም በአሰቃቂ ሁኔታ መቆራረጥ፣ በተግባሩ ላይ ያለው ተፅዕኖ አነስተኛ፣ ያለመቀበል እና ቀላል የጅማት አጥንት የመፈወስ ጥቅሞች አሉት። ከቀዶ ጥገና በኋላ ለስላሳ የማገገሚያ ሂደቶች በጃንዋሪ ውስጥ በክራንች ላይ ይራመዳሉ ፣ በየካቲት ውስጥ ክራንች ይራመዳሉ ፣ በመጋቢት ውስጥ ከተወገዱት ድጋፎች ጋር ይራመዳሉ ፣ በስድስት ወር ውስጥ ወደ አጠቃላይ ስፖርቶች ይመለሳሉ እና በአንድ አመት ውስጥ ወደ ቅድመ-ጉዳት ስፖርቶች ይመለሳሉ ።
የልጥፍ ሰዓት፡- ግንቦት-14-2024
