እግር ኳስ መጫወት የእግር ጉዞን የሚከላከል የACL ጉዳት ያስከትላል፤ በትንሹ ወራሪ ቀዶ ጥገና ጅማትን እንደገና ለመገንባት ይረዳል

ዶክተሩ ለታካሚው በትንሹ ወራሪ የሆነ የአርትሮስኮፒክ ጅማት መልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና ሰጠ

የፊት ክሩሴት ጅማት (ACL) በጉልበቱ መሃል ላይ ከሚሰኩ ሁለት ጅማቶች አንዱ ሲሆን የጭኑን አጥንት ከጥጃ አጥንት ጋር ያገናኛል እንዲሁም የጉልበት መገጣጠሚያውን ለማረጋጋት ይረዳል። የACL ጉዳቶች በብዛት የሚከሰቱት እንደ እግር ኳስ፣ የቅርጫት ኳስ፣ ራግቢ እና ቁልቁለት ስኪንግ ባሉ ሹል ማቆሚያዎች ወይም ድንገተኛ የአቅጣጫ ለውጦች፣ መዝለል እና ማረፍ በሚያስፈልጋቸው ስፖርቶች ውስጥ ነው። የተለመዱ አቀራረቦች ድንገተኛ፣ ከባድ ህመም እና የሚሰማ ድምፅ ያካትታሉ። የACL ጉዳት ሲከሰት ብዙ ሰዎች በጉልበቱ ላይ "ጠቅታ" ይሰማሉ ወይም በጉልበቱ ላይ ስንጥቅ ይሰማሉ። ጉልበቱ ሊያብጥ፣ ያልተረጋጋ ሊሰማው እና በህመሙ ምክንያት ክብደትዎን ለመደገፍ ሊቸገር ይችላል።

በቅርብ ዓመታት ውስጥ፣ የACL ጉዳቶች በጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የበለጠ ትኩረት በማድረግ በስፋት የሚታወቁ የስፖርት ጉዳቶች ሆነዋል። ይህንን ጉዳት ለመመርመር ከሚረዱ ዘዴዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡- የታሪክ ምርመራ፣ የአካል ምርመራ እና የምስል ምርመራ። በአሁኑ ጊዜ ኤምአርአይ በአሁኑ ጊዜ ለACL ጉዳቶች በጣም አስፈላጊው የምስል ዘዴ ሲሆን፣ በአጣዳፊ ደረጃ ላይ የኤምአርአይ ምርመራ ትክክለኛነት ከ95% በላይ ነው።

የኤሲኤል መሰበር የጉልበት መገጣጠሚያ መረጋጋትን ይጎዳል፣ ይህም መገጣጠሚያው ሲወዛወዝ፣ ሲዘረጋ እና ሲሽከረከር አለመመጣጠን እና መንቀጥቀጥን ያስከትላል፣ እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ብዙውን ጊዜ የሜኒስከስ እና የ cartilage ጉዳቶችን ያስከትላል። በዚህ ጊዜ የጉልበት ህመም፣ የተወሰነ የእንቅስቃሴ ክልል ወይም በድንገት "ተጣብቆ" ስሜትን ማንቀሳቀስ አይችልም፣ ይህም ማለት ጉዳቱ ቀላል አይደለም ማለት ነው፣ ለመጠገን ቀዶ ጥገና ቢያደርጉም እንኳ ቀደም ብሎ የጉዳት ጥገና አስቸጋሪ ነው፣ ውጤቱም በአንጻራዊ ሁኔታ ደካማ ነው። እንደ ሜኒስከስ ጉዳት፣ ኦስቲዮፊዝስ፣ የ cartilage መበላሸት፣ ወዘተ ያሉ በጉልበት አለመረጋጋት ምክንያት የሚከሰቱት ብዙዎቹ ለውጦች የማይመለሱ በመሆናቸው ተከታታይ ተከታይ ችግሮች እንዲከሰቱ እና የሕክምና ወጪንም ይጨምራሉ። ስለዚህ፣ የጉልበቱን መገጣጠሚያ መረጋጋት ወደነበረበት ለመመለስ የአርትሮስኮፒክ አንቴሪየር ክሩሴት ጅማት መልሶ ግንባታ በኤሲኤል ጉዳት በኋላ በጣም ይመከራል።

የ ACL ጉዳት ምልክቶች ምንድናቸው?

የACL ዋና ተግባር የቲቢያን የፊት ክፍል መንቀሳቀስ መገደብ እና የመዞሪያ መረጋጋት መጠበቅ ነው። የACL መሰበር ከተከሰተ በኋላ ቲቢያ በድንገት ወደፊት ይንቀሳቀሳል፣ እና ታካሚው በየቀኑ በእግር፣ በስፖርት ወይም በማሽከርከር እንቅስቃሴዎች ላይ ያልተረጋጋ እና የመወዛወዝ ስሜት ሊሰማው ይችላል፣ እና አንዳንድ ጊዜ ጉልበቱ ጥንካሬውን መጠቀም እንደማይችል እና ደካማ እንደሆነ ሊሰማው ይችላል።

የሚከተሉት ምልክቶች በ ACL ጉዳቶች የተለመዱ ናቸው፡

①የጉልበት ህመም፣ በመገጣጠሚያው ላይ የሚገኝ፣ ታካሚዎች በከባድ ህመም ምክንያት ለመንቀሳቀስ ሊፈሩ ይችላሉ፣ አንዳንድ ታካሚዎች በቀላል ህመም ምክንያት መራመድ ወይም ዝቅተኛ ጥንካሬ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።

② የጉልበት እብጠት፣ በጉልበት መገጣጠሚያ ምክንያት በሚከሰት የደም መፍሰስ ምክንያት፣ ብዙውን ጊዜ የጉልበት ጉዳት ከደረሰ ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ ሰዓታት ባለው ጊዜ ውስጥ ይከሰታል።

የጉልበት ማራዘሚያ መገደብ፣ የጅማት መሰበር ጅማት ስቶፕ ወደ ኢንተርኮንዲላር ፎሳ አንቴሪየር በመዞር እብጠት ያስከትላል። አንዳንድ ታካሚዎች በሜኒስከስ ጉዳት ምክንያት የተወሰነ ማራዘሚያ ወይም መታጠፍ ሊኖራቸው ይችላል። ከሜዲያል ኮላተራል ጅማት ጉዳት ጋር ሲጣመር፣ አንዳንድ ጊዜ እንደ ማራዘሚያ ገደብ ይታያል።

የጉልበት አለመረጋጋት፣ አንዳንድ ታካሚዎች ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ የተሳሳተ እንቅስቃሴ ይሰማቸዋል፣ እና ከጉዳቱ በኋላ ከ1-2 ሳምንታት አካባቢ መራመድ ሲጀምሩ የጉልበት መገጣጠሚያውን የመወዛወዝ ስሜት (ማለትም በአጥንቶቹ መካከል የመንቀሳቀስ ስሜት) ሊሰማቸው ይጀምራል።

⑤ የጉልበት መገጣጠሚያ ውስን እንቅስቃሴ፣ በአሰቃቂ ሲኖቪተስ ምክንያት የሚመጣ፣ በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ እብጠት እና ህመም።

ዶክተሩ የአርትሮስኮፒክ አንቴሪየር ክሩሲየት ጅማት መልሶ ግንባታ የፊት ክሩሲየት ጅማት ከተሰነጠቀ በኋላ ለመጠገን ያለመ መሆኑን እና አሁን ያለው ዋና ሕክምና አዲስ ጅማትን እንደገና ለመገንባት ወደ ጉልበት መገጣጠሚያ የሚደረግ የአርትሮስኮፒክ ንቅለ ተከላ ሲሆን ይህም አነስተኛ ወራሪ ሂደት ነው። የተተከለው ጅማት ከአውቶሎጎስ ፖፕላይትል ጅማት ይልቅ ይመረጣል፣ ይህም ብዙም አሰቃቂ ያልሆነ ቀዶ ጥገና፣ በተግባሩ ላይ ያነሰ ተጽእኖ፣ ያለመቀበል እና ቀላል የጅማት አጥንት ፈውስ ጥቅሞች አሉት። ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚደረጉ ማገገሚያ ሂደቶች ለስላሳ የሆኑ ታካሚዎች በጥር ወር ክራንች ላይ ይራመዳሉ፣ በየካቲት ወር ክራንች ላይ ይራመዳሉ፣ በመጋቢት ወር ድጋፉ ተወግዶ ይራመዳሉ፣ በስድስት ወራት ውስጥ ወደ አጠቃላይ ስፖርቶች ይመለሳሉ፣ እና በአንድ ዓመት ውስጥ ወደ ጉዳት ቅድመ-ስፖርታቸው ደረጃ ይመለሳሉ።