የእርስዎ ACL ጭፍሮችዎን ከአጥንት አንፀባራቂዎ ጋር ይገናኛል እናም ጉልበቶችዎን ለማስቀመጥ ይረዳል. የ ACL መልሶ ማግኛዎን ከተዘበራረቁ ወይም ከተዘረጉ የ ACL መልሶ መገንባት የተበላሸውን ግንድ በተራቀቀ ሊተካ ይችላል. ይህ ከሌላ የጉልበቶችዎ ክፍል የሚተካው ታንቶ ነው. እሱ ብዙውን ጊዜ እንደ የቁልፍ ሆል ሂደት ነው. ይህ ማለት የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ሰፋ ያለ መቆረጥ ከመፈለግ ይልቅ በቆዳዎ ውስጥ በሚቆሙ ቀዳዳዎች ውስጥ ያካሂዳል ማለት ነው.
የ ACL ጉዳት ፍላጎቶች ያላቸው ሁሉም ሰው አይደለም. ግን ሐኪምዎ ቀዶ ጥገና የመመሥረት እድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል-
እንደ እግር ኳስ, Radby ወይም Netbybally ያሉ ብዙ መንቀሳቀስ እና መዞርን የሚያካትቱ ስፖርቶችን ይጫወታሉ - እናም ወደ እሱ መመለስ ይፈልጋሉ
በጣም አካላዊ ወይም የጉልበት ሥራ አለዎት - ለምሳሌ የእሳት አደጋ መከላከያ ወይም የፖሊስ መኮንን ነዎት ወይም በግንባታ ውስጥ ይሰራሉ
ሌሎች የጉልበቶችዎ ክፍሎች ተጎድተው ከቀዶ ጥገና ጋር ሊጠገን ይችላል
ጉልበቶችዎ ብዙ (አለመረጋጋት ይታወቃል)
ስለ ቀዶ ጥገና አደጋዎች እና ጥቅሞች ማሰብ አስፈላጊ ነው እናም ይህንን ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር አስፈላጊ ነው. ሁሉንም የህክምና አማራጮችዎን ይነጋገራሉ እናም ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሠራውን እንዲያስቡ ይረዱዎታል.
1.በኤሲኤል የቀዶ ጥገና ሕክምና ውስጥ ምን ዓይነት መሳሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
የ ACL ቀዶ ጥገና የተዘጉ, ፓነከላ, የፒያኖች, የመርከብ ሽቦዎች, የሴቶች ወጭ, የህብረተሰብ ዓላማዎች, የ ACL አላማ, ወዘተ የመምራት የ ACL ቀዶ ጥገናዎች ያሉ በርካታ መሳሪያዎችን ይጠቀማል,
2. ለ ACL ግንባታ የማገገሚያ ጊዜ ምንድነው? ?
ከ ACL መልሶ ማጎልበት ሙሉ ማገገም ብዙውን ጊዜ ከስድስት ወር ያህል ይወስዳል.
ከቀዶ ጥገናዎ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ የፊዚዮቴራፒስት ታያለህ. እነሱ ለእርስዎ በተወሰኑ መልመጃዎች የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራም ይሰጡዎታል. ይህ በጉልበቶችዎ ውስጥ የተስተካከሉ ሙሉ ጥንካሬ እና የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ለማግኘት ይረዳዎታል. አብዛኛውን ጊዜ ለመስራት ተከታታይ ግቦች ይኖሩዎታል. ይህ ለእርስዎ በጣም የተለመደ ነው, ግን አንድ የተለመደው የቪ.ሲ.ሲ. መልሶ ማገገም የማገገሚያ የጊዜ ሰሌዳ ከዚህ ጋር ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል-
ከ 0-2 ሳምንታት - በእግሮችዎ ላይ ሊሸከሙ የሚችለውን ክብደት መገንባት
ከ2-6 ሳምንቶች - ያለ ህመም እፎይታ ወይም ክፈፎች በተለምዶ መራመድ ይጀምራል
ከ6-14 ሳምንታት - ሙሉ የእንቅስቃሴዎች የተደላደሙ እንቅስቃሴ - ወደ ላይ መውጣት እና ወደ ታች መውጣት ይችላል
ከ3-5 ወር - ያለ ህመም ያለ ማሽከርከር ያሉ ተግባራትን ማድረግ መቻል (ግን አሁንም ስፖርቶችን ያስወግዳል)
ከ6-12 ወሮች - ወደ ስፖርት ይመለሱ
ትክክለኛው የማገገሚያ ጊዜዎች ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ እና በብዙ ነገሮች ላይ ጥገኛ ናቸው. እነዚህ የሚጫወቱበትን ስፖርት ያካተቱ, ጉዳቶችዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ, ግራው ጥቅም ላይ የዋለው እና ምን ያህል እንደሚገመሙ. የፊዚዮቴራፒስትሪ ባለሙያዎ ወደ ስፖርት ለመመለስ ዝግጁ መሆንዎን ለማየት ተከታታይ ምርመራዎችን እንዲያጠናቅቁ ይጠይቅዎታል. እነሱ እንዲሁ ለመመለስ ዝግጁ እንደሆኑ እንዲሰማዎት ይፈልጋሉ.
በማገገምዎ ወቅት እንደ ኢባፕሮፎን ያሉ የፓራሲታሚል ወይም ፀረ-እብጠቶች መድሃኒቶች የመሳሰሉ መፈለጊያዎችን መጠቀሙን መቀጠል ይችላሉ. ከህክምናዎ ጋር የሚመጣውን የታካሚ መረጃ ማነበብዎን ያረጋግጡ እና ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ምክር ለማግኘት ለፋርማሲ ባለሙያው ይናገሩ. እንዲሁም ህመምዎን ለመቀነስ እና እብጠት ለመቀነስ ለማገዝ የበረዶ ጥቅሎችን (ወይም የቀዘቀዙ አተር በተሸፈኑ) ላይ ማመልከት ይችላሉ. በረዶ ቆዳዎን ሊጎዳ ስለሚችል ወደ ቆዳዎ በቀጥታ አይተገበሩም.
3. ለ Accluarder ጉልበቶች ውስጥ ምን ያደርጉታል? ?
የ ACL መልሶ መገንባት ብዙውን ጊዜ በአንድ እና በሦስት ሰዓታት መካከል ይቀመጣል.
አሰራሩ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው በኮሌሽሌ (አርትራይተስኮፒክ) የቀዶ ጥገና ሕክምና ነው. ይህ ማለት የተከናወነው በርከት ያሉ ትናንሽ ቁርጥራጮችን በጉልበቶችዎ ውስጥ ገብተዋል ማለት ነው. የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ በአርትራኬተር ውስጥ የአርትሮሮክሽርን ይጠቀማል - በብርሃን እና በካሜራው ውስጥ ከብርሃን እና በካሜራ ጋር ካሜራ ያለው.
የጉልበትዎን ውስጠኛ ክፍል ከመረቀሩ በኋላ, የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ እንደ ግራንድ ጥቅም ላይ የሚውሉትን የታችኛውን ክፍል ያስወግዳል. ሰፋፊው ብዙውን ጊዜ ከሌላው የጉልበቶችዎ ክፍል ከሌላው የጉልበትዎ ክፍል ነው.
● የመምጣቶችዎ, በጭኑ ጀርባዎ ጀርባ ላይ ያሉት ጅማቶች
● የእርስዎ patalaly tangon, ጉልበቶቻችሁን በቦታው የሚይዝ
ከዚያ በላይ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ በላይኛው የ SHIN አጥንቶችዎ እና የታችኛው ጭማቂ አጥንትዎ ውስጥ ዋሻ ይፈጥራል. ሰፋፊውን በሸንበቆው ውስጥ ይረግፋሉ እና አብዛኛውን ጊዜ ከሽርሽር ወይም ከዋክብት ጋር ያስተካክሉ. የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ በምርጫው ላይ በቂ ውጥረት መኖሩ እና በጉልበቶችዎ ውስጥ ሙሉ የመንቀሳቀስ ሁኔታ እንዳለዎት ያረጋግጣል. ከዚያ መቆራጮቹን ከጭቃ ማቆሚያዎች ወይም ማጣበቂያ ቁርጥራጮች ጋር ይዘጋሉ.
4. የ ACL የቀዶ ጥገና ሕክምና ምን ያህል ጊዜ መዘግየት ይችላሉ? ?
ከፍተኛ የአትሌቲስ ካልሆኑ በስተቀር ጉልበቱ ያለ ቀዶ ጥገናው በመደበኛነት ወደ መደበኛው እንደሚመለስ ከ 5 እድሉ ከ 5 ቱ ዕድል ውስጥ 4 ውጪ አለ. ከፍተኛ-ደረጃ አትሌቶች ብዙውን ጊዜ ያለ ቀዶ ጥገና ያለማቋረጥ አይሰሩም.
ጉልበቶችዎ መተንፈስዎን ከቀጠለ የተቆራረጠ የ Cardilage (ስጋት: - በ 100) ማግኘት ይችላሉ. ለወደፊቱ በጉልበቶችዎ ላይ ችግሮች ያጋጠሙዎትን አደጋ ይጨምራል. የተበከመውን የ Cartilage ን ለማስወገድ ወይም ለመጠገን ሌላ ቀዶ ጥገና ያስፈልግዎታል.
በጉልበቶችዎ ውስጥ ህመም ወይም እብጠት ካለብዎ የጤና እንክብካቤ ቡድንዎን ያነጋግሩ.
የልጥፍ ጊዜ: ዲሴምበር - 04-2024
