የድብል ሂፕ መተኪያ ልዩ የዜና መግለጫ

በCAH Medical | ሲቹዋን፣ ቻይና

በዚህ ልዩ የፕሬስ መግለጫ፣ ታካሚዎች፣ ቤተሰቦች እና የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች በምርምር ላይ ተመስርተው ለድርብ ዳሌ ምትክ ማገገሚያ እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ለሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ገደቦች ተግባራዊ ግብዓት ያገኛሉ።

I. ድርብ ዳሌ ከተተካ በኋላ የመንቀሳቀስ ችሎታን ለማዳበር ጊዜው አሁን ነው

ሙሉ በሙሉ የዳሌ መተካት ትልቅ የመገጣጠሚያ ቀዶ ጥገና እንደሆነ ይቆጠራል። አነስተኛ ወራሪ የቀዶ ጥገና ሁኔታ እና መደበኛ የመልሶ ማቋቋም ሂደት እየጨመረ በመምጣቱ፣ ታካሚዎች ከቀዶ ጥገናው በኋላ ብዙም ሳይቆይ በደህና እንዲንቀሳቀሱ ሊወሰዱ ይችላሉ፣ እና የመልሶ ማቋቋም ሂደቱ ከመጀመሪያው እንቅስቃሴ በኋላ በተቀላጠፈ ሁኔታ ይቀጥላል።

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ባሉት 24-48 ሰዓታት ውስጥ አብዛኛዎቹ ታካሚዎች ዎከር ወይም ክራንች በመጠቀም በአጭር ርቀት መቆም እና መራመድ ይችላሉ። በዚህ ጊዜ ውስጥ ደህንነትዎን ለመጠበቅ እና እንደገና በራስ መተማመንን ለማግኘት የሚረዳዎትን የእግር ጉዞ ስልጠና እና/ወይም የክብደት ማንሳት ልምምዶችን በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያው አንድ ለአንድ አዩዳ ይሰጣል።

ለአጠቃላይ ማገገምዎ አጠቃላይ የጊዜ ሰሌዳ እንደሚከተለው ነው፡

ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት;መሰረታዊ የራስ እንክብካቤ ተግባራትን በማድረግ፣ መራመጃ ወይም ክራንች በመጠቀም ቤትዎ ውስጥ ለብቻዎ መራመድ።

ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት;ከቤትዎ ውጭ ለረጅም ርቀት በእግር መሄድ፣ ቀላል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ።

ሶስት ወራት፦አብዛኛውን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ልክ እንደበፊቱ በጥሩ ሁኔታ ማድረግ ይችላሉ።

ከሶስት እስከ ስድስት ወራት፡የተሟላ ተግባራዊ ተንቀሳቃሽነት፣ የጡንቻ ጥንካሬ.

በቴራፒስት ፈቃድ፣ ደረጃዎች ከቀዶ ጥገናው አንድ ሳምንት በኋላ ሊወጡ ይችላሉ። ታካሚዎች ህጉን መከተል አለባቸው፡ ወደ ላይ ሲወጡ ጠንካራ እግር ይዘው ይምሩ፣ ወደ ታች ሲወርዱ ደግሞ በቀዶ ጥገናው እግርዎ ይምሩ።

Ⅱ. በሁለትዮሽ ዳሌ መተካት ምክንያት የእንቅልፍ እና የእንቅስቃሴ ገደቦች

የሁለትዮሽ የዳሌ መተካት ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ፣ አዲሱን የሰው ሰራሽ ዳሌ(ዎች) የመንቀል አደጋን ለመቀነስ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን በተመለከተ ጥብቅ ገደቦችን መከተል ያስፈልጋል።

የዳሌ ዳሌዎን ከተተኩ በኋላ ምን ማድረግ የለብዎትም

ሰውነትዎን ከ90° በላይ ዳሌ ላይ ወደፊት አያዘንብቡ (አያጎብጡ)። ስለዚህ፣ በጥልቀት አይዝለሉ፣ በጣም ዝቅተኛ ወንበሮች/ወንበሮች ላይ አይቀመጡ። ተቀምጠው፣ ቆመው ወይም ተኝተው ቢሆኑም እግሮችዎን/ቁርጭምጭሚቶችዎን አያቋርጡ። ከመጠን በላይ የውስጥ ሽክርክሪት ወይም የዳሌ መገጣጠሚያ ድንገተኛ ጠመዝማዛን ይቀንሱ። በጣም ከባድ የሆኑ ነገሮችን አያንሱ ወይም እንደ ሩጫ፣ ዝላይ፣ የቅርጫት ኳስ እና እግር ኳስ ባሉ ከፍተኛ ተጽዕኖዎች ውስጥ አይሳተፉ።

ባህላዊ ተንጠልጣይ ወንበሮች ዳሌውን ወደ ጥልቅ መታጠፍ ወይም ወደ መወዛወዝ አንግል እንኳን ይገፋሉ፣ ስለዚህ የመንገዳገድ አደጋው በእጅጉ ይጨምራል። ጠንካራ ትራሶች ያሉት በክንድ ላይ የሚቀመጥ ወንበር ለዳሌ ምትክ ታካሚዎች በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ ነው።

ሁለት የዳሌ መተካት ከተደረገ በኋላ የእንቅልፍ አቀማመጥ?

በጣም ተስማሚ ቦታ፡ በጀርባዎ መተኛት እና የዳሌዎን አቀማመጥ እንዲጠብቁ በእግሮችዎ መካከል ትራስ ማስቀመጥ። ወደ ጎን ሲተኙ፣ በእግሮችዎ መካከል ትልቅ ትራስ ማስቀመጥ ሰውነትዎ በተመሳሳይ ገለልተኛ ቦታ ላይ እንዲቆይ ያደርገዋል። በሆድዎ ላይ መተኛት ወይም የታችኛውን የሰውነትዎን ክፍል ማዞር ያስወግዱ። ከአልጋው ይልቅ መደበኛ ጠንካራ አልጋ ለረጅም ጊዜ ማገገም የበለጠ ደህንነት እና ድጋፍ ይሰጣል።

መደምደሚያ

ድርብ ዳሌ መተካት ለከባድ የዳሌ አርትራይተስ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ሂደት ነው። ቀደም ብሎ በመንቀሳቀስ፣ ተገቢ ገደቦች እና የተዋቀረ ማገገሚያ ሲኖር አብዛኛዎቹ ታካሚዎች በጣም ጥሩ የህመም ማስታገሻ እና ተግባራዊ ማገገም ያገኛሉ።