Manisiscus ጉዳትበጣም ከተለመዱት የጉልበት ጉዳቶች ውስጥ አንዱ ከሴቶች ይልቅ ከሴቶች ይልቅ በጣም የተለመደ ነው.
ማኒሲስሲስ በሚሠሩ ሁለት ዋና አጥንቶች መካከል የሚቀመጠው የሲ-ቅርፅ ያለው የ CALSION "አወቃቀር ነውየጉልበት መገጣጠሚያ. ማኒሲስሲስ እንደ ትራስ ይሠራል. የማሰብ ችሎታ ጉዳቶች በአሰቃቂ ሁኔታ ወይም በመጠምዘዝ ሊከሰቱ ይችላሉ.Manisiscus ጉዳትበከባድ ሥቃይ ምክንያት, እንደ የባለቤትነት ግፊት ጉዳት, የጋራ ማጉያ ጉዳት, የጋራ ካንሰር ጉዳት, የ Cartilage ንጎ, ወዘተ የመሳሰሉ የጉልበቶች ጉዳት ሊባል ይችላል.
የመነሻ ጉዳቶች በጣም ሊሆኑ ይችላሉየጉልበት መገጣጠሚያከሽያጭ ጋር በተያያዘ ወደ ማራኪነት ይንቀሳቀሳል. በጣም የተለመደው የማኒሲስ ጉዳቶች መካከለኛ Mentiscus ነው, በጣም የተለመደው የማኒሲስ ቀንድ ያለው ጉዳት እና በጣም የተለመደው ደግሞ ረዣዥም የመጥፋት ችግር ነው. የእንባ, ጥልቀት, ጥልቀት እና ሥፍራ, በግብረ / ቧንቧዎች እና በቲቢ አሠራሮች መካከል የኋለኛው የማኒስትረስ ግንኙነት ላይ የተመሠረተ ነው. የመርከቧ ያልተለመዱ ያልተለመዱ ያልተለመዱ መንገዶች በተለይም የኋለኛው ጩኸት cardilage, ወደ መበላሸት ወይም ጉዳቶች የመግዛት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. ለሰውዬው የጋራ መገጣጠሚያዎች እና ሌሎች ውስጣዊ ችግሮች እንዲሁ የመርከስ ጉዳትን የመጋለጥ አደጋን ጭምር ሊጨምሩ ይችላሉ.
በቲቢያ የቲቢሊያ ወለል ላይ አሉመካከለኛ እና የኋላ ariscus- ቅርፅ ያላቸው አጥንቶችበጫፍ ጫፉ ውስጥ ወፍራም የሚባለው እና ከጋራ ካፕሌይ ጋር በጥብቅ የተገናኙ ሲሆን በመሃል ላይ ቀጭኑ, እና በመሃል ላይ ቀጭን. የውስጣዊው ማኒስትስሲስ - ከጎራቢል የሪኪንግ ፓርቲ አባሪ ነጥብ ጋር ተያይዞ የተቆራኘው የውይይት ቀንድ ነው, የኋለኛው ቀንድ በtibialየ Porcerdyyly atname እና የኋለኛውን የርቭሪክኛ የ Digraction Darcation ድርሻ, እና የውጪው ጠርዝ መሃል ከሜድያ የወንጀል ግቢ ጋር በቅርብ የተቆራኘ ነው. የኋላ enisiscus "ኦ" ቅርጽ ያለው "ኦውሮይስ ከጎን ዲስክ ጋር ተያያዥነት ካለው የመድኃኒቱ ቨርኒዎች ጋር ተያያዥነት ያለው ሲሆን የውጪው ጠርዝ ከሜዳፊው ማኒስትከስ በታች አይደለም. ትልቅ. Manisiscus በተወሰነ መጠን የጉልበቱ መገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ሊንቀሳቀስ ይችላል. የጉልበቱ ጉልበቱ በሚለወጥበት ጊዜ የጉልበቱ ጉልበቱ ሲዘበራረቅ እና ወደ ኋላ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ምናሌው ወደ ፊት ይንቀሳቀሳል. Manisiscus የደም አቅርቦት የለውም, እናም የአመጋገብ ሁኔታ በዋነኝነት የመጣው ከግል አከባቢ ፈሳሽ ነው. ከጋራ ካፕሌይ ጋር የተገናኘው ክፍል ብቻ ከሳይኖቪየም የተወሰነ የደም አቅርቦት የሚያገኝ ነው.
ስለዚህ, ከግድኑ ክፍል በኋላ ከጉዳዩ ጥገና በተጨማሪ ማኒሲሲስ ከወጣ በኋላ በ እራሱ ሊጠገን አይችልም. ማኒሲስሲስ ከተወገደ በኋላ ካባ በሽታሊንግ, ቀጫጭን እና ጠባብ ማኒሲስ ከሲኖቪየም እንደገና ሊገመት ይችላል. የተለመደው ማኒሲስ የቲም አጫጫን እና ትራስ የመገጣጠሚያው እና የጋፍ ድንጋጤን ለመጨመር ያላቸውን የውስጥ እና ውጫዊ አቀማመጥ ጭንቀት ሊጨምር ይችላል.
የማኒሲስ ጉዳቶች መንስኤዎች በግምት በተከፋፈለ ሁኔታ ሊከፈል ይችላል, አንደኛው በአሰቃቂ ሁኔታ የተከሰተ ሲሆን ሌላኛው ደግሞ በተበላሸ ለውጦች ምክንያት ነው. በቀድሞው ጉዳት ምክንያት የቀድሞው ጊዜ ብዙውን ጊዜ ጉልበተኛ ነው. የጉልበቱ መገጣጠሚያ ሲለወጥ ጠንካራ ካልሆኑ ወይም ቫዮስ, ውስጣዊ ማሽከርከር ወይም ውጫዊ ማሽከርከር. የማኒየስ የላይኛው ክፍል ከፍተኛ መጠን ያለው የግብረ ሥጋ አሠራር በከፍተኛ ሁኔታ ይንቀሳቀሳል, የማሽከርከር ፍጡር በ በታችኛው ወለል እና በቲቢ ስያሜት ፕላት መካከል ነው. ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ጉልበት በጣም ትልቅ ነው, ማሽከርከር እና ማደጉ ኃይሉ ከሚፈቀደው የማንስሲየስ መጠን በሚበልጠው መጠን በሚሽከረከርበት ጊዜ በማኒሲስሲስ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. በተበላሸዎች ለውጦች ምክንያት የሚከሰቱት የማኒሲስ ጉዳት የአጣዳፊነት ጉዳት ታሪክ ሊኖር ይችላል. እሱ ብዙውን ጊዜ ምክንያት ከፊል በሚሽከረከር አቋም ወይም በማባከን አቋም ውስጥ መሥራት እና ተደጋጋሚ የጉልበቶች ሽርሽር, ማሽከርከር እና ማራዘሚያ ለረጅም ጊዜ. Manisiscus በተደጋጋሚ የተጠለፈ እና የሚሽረው ነው. ወደ ቅጣቶች ይመራል.
መከላከል
የኋለኛው ማኒሲስ ከኋለኛው የወንጀል ውበት ጋር የማይገናኝ ስለሆነ የእንቅስቃሴ ክልል ከሜዳሌው ማኖሲስ የበለጠ ነው. በተጨማሪም, የኋለኛው ማኒሲስ ብዙውን ጊዜ ለሰውዬው ዲስክ ማሞቂያ ማቲስሲስ ተብሎ ይጠራል. ስለዚህ, የመጉዳት እድሎች አሉ.
የማኒሲስ ጉዳቶችበኳስ ተጫዋቾች, ማዕድን ማውጫዎች እና በረኛዎች ውስጥ የበለጠ የተለመዱ ናቸው. የጉልበቱ መገጣጠሚያው ሙሉ በሙሉ ሲራዘም, መካከለኛ እና የኋለኛው የሕብረተሰብ ቅባቶች ጥብቅ ናቸው, መገጣጠሚያው የተረጋጋ ነው, እናም የማኒሲስ በሽታ ዕድል ያነሰ ነው. የታችኛው ጽንፈኛ ክብደቱ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ እግሩ ተጠግኗል, እና የጉልበቱ መገጣጠሚያ በሊሚ-ተለዋዋጭ አቀማመጥ ውስጥ ነው, ምናሌው ወደ ኋላ ይንቀሳቀሳል. ተሽሯል.
የማኒሲስ ጉዳትን ለመከላከል, በዕለት ተዕለት ኑሮዎ በፊት የአካል ጉዳተኛ ጉዳትን ከመውደቅ በፊት ለማሞቅ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሙሉ በሙሉ ለማሞቅ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሞቅ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ወቅት የስፖርት ጉዳት ለማዳከም ነው. አዛውንቶች እንደ ቅርጫት ኳስ, እግር ኳስ, ራፊቢ, ወዘተ የመሳሰሉ ጠንካራ የመሬት አቀማመጥ ስፖርቶችን እንዲቀንስ ይመከራሉ. በአደጋ ተጋላጭነት ስፖርቶች ውስጥ መሳተፍ ካለብዎ እርስዎም ማድረግ ለሚችሉት ነገር ትኩረት መስጠት እና ከባድ እንቅስቃሴዎችን ከመሥራቱ እና በተለይም ጉልበቶችዎን የመጠምዘዝ እንቅስቃሴዎችን ማዞር እና መያዙን መከታተል አለብዎት. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ, እንዲሁም በአጠቃላይ ዘና የሚያደርግ ጥሩ ሥራ መሥራት, ለማረፍ, ድካም ከመያዝ ተቆጥ, እና ከመቀዘቅዎ እንዲቆጠብ.
የጉልበቱን መረጋጋትን ለማጎልበት እና የጉልበቱ ጉዳቶችን አደጋ ለማጎልበት በጉልበቱ መገጣጠሚያዎች ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ማሠልጠን ይችላሉ. በተጨማሪም ሕመምተኞች ጤናማ አመጋገብን ትኩረት መስጠት አለባቸው, የበለጠ አረንጓዴ አትክልቶችን እና ከፍተኛ የካልሲቲም ምግቦችን ይመቱ, ምክንያቱም ከመጠን በላይ የሚሸጋገሩ ክብደትን ለመቀነስ, የተጋለጡ የጉልበት መገጣጠሚያዎችን መረጋጋትን ይቀንሳሉ.
ፖስታ ጊዜ-ኦክቶበር-13-2022
